معنی فارسی ریدینگ یونیت ۲ اینتر ۱ – بخش دوم

متن زیر مربوط به ترجمه بخش دوم متن ریدینگ یونیت ۲ اینتر ۱ است. برای مشاهده ترجمه بخش اول متن ریدینگ اینجا کلیک کنید.

Our body clocks are set and kept in sync by daylight which also keeps us alert.

ساعت‌های بدن ما هماهنگ با نور روز تنظیم و نگهداری شده است، همچنین (نور روز) ما را هوشیار نگه می‌دارد.

  • Set: تنظیم کردن
  • Sync: هماهنگ کردن
  • Alert: هوشیار

Confusing your body clock will make you less alert and less effective.

گیج کردن ساعت بدنتان شما را ناهشیارتر و ناکارآمدتر می‌کند.

  • Effective: کارامد، تأثیرگذار

Lack of sleep will not stop a surgeon from operating successfully or a pilot from landing a jet, but it will affect a student’s ability to read a book and remember things well.

کمبود خواب مانع عمل موفقیت‌آمیز یک جراح یا فرود جت یک خلبان نمی‌شود، ولی بر توانایی یک دانش آموز برای خواندن و به خاطر آوردن مطلوب چیزها تاثیر می گذارد.

  • Lack: کمبود
  • Stob (sb): مانع کار کسی شدن
  • Surgeon: جراح
  • Land: فرود آمدن

Some points to remember:

نکته‌هایی برای به یاد داشتن:

If you have to get someone to wake you up every morning, you are not getting enough sleep.

اگر شما مجبورید از کسی بخواهید که هر روز صبح بیدارتان کند، شما خواب کافی ندارید (دریافت نمی‌کنید).

You should sleep at regular times so as not to confuse your body clock.

شما باید در ساعت های منظم بخوابید برای اینکه ساعت بدنتان را گیج نکنید.

You must get enough daylight. Study in a well-lit room, preferably near a window.

شما باید نور کافی روز را دریافت کنید. در یک اتاق دارای نور کافی ترجیحا کنار پنجره مطالعه کنید.

  • well-lit: دارای نور خوب
  • preferably: ترجیحا

The best times to study are between 9:00 and 12:00 noon, and then late afternoon between 4:00 and 600.

بهترین زمان ها برای درس خواندن بین ۹ تا ۱۲ ظهر و بعد اواخر بعدازظهر بین ۴ تا ۶ است.

  • late: آخر

The worst times are after lunch, because your body clock goes into a dip between 1:00 P.M. and 3:00 P.M., and also late at night.

بدترین زمان‌ها بعد از ناهار، زیرا ساعت بدن شما بین ساعت یک تا سه ظهر افت می‌کند، و همچنین اواخر شب است.

  • dip: افت، نزول، شرایط ناکارامد

You may think you are more creative after 11

00 P.M., but remember that most exams take place during the day. Studying late at night will disrupt your body clock.

  • ممکن است شما فکر کنید که بعد از ساعت یازده شب خلاق تر هستید اما به یاد داشته باشید که بیشتر آزمون ها در طول روز انجام می شوند. مطالعه در آخر شب ساعت بدن شما را به مختل می‌کند.: disrupt
  • اختلال ایجاد کردن:

A short nap during the afternoon will help you study and could result in an improved performance – just make sure you don’t fall asleep during your exam.

یک چرت کوتاه در طول بد از ظهر به شما کمک خواهد کرد که درس بخوانید و می تواند منجر به بهبود عملکرد شود. فقط مطمئن باشید که در طول امتحانتان به خواب نروید.

  • nap: چرت، خواب کوتاه
  • Result in: منجر شدن

Final points

نکات پایانی

Don’t study more than four or five hours a day on top of your school or other work.

بیش از ۴ یا ۵ ساعت در روز علاوه بر مدرسه یا کار دیگرتان درس نخوانید.

  • On top of: علاوه بر

Whatever you tell yourself or other people, studying with the TV or radio on adversely affects your ability to absorb what you’re trying to learn.

هر چیزی که شما به خودتان یا بقیه مردم می گویید، درس خواندن با تلویزیون یا رادیو روشن به طور نامطلوبی بر توانایی شما در جذب چیزی که می خواهید یاد بگیرید اثر می گذارد.

  • on: روشن
  • adversely: بطور نامطلوب
  • absorb: جذب کردن، گرفتن

The same goes for any background music which competes for your attention.

مشابه آن رخ می دهد برای موسیقی های پس‌زمینه‌ای که برای توجه شما رقابت می کنند.

  • Background: زمینه

Choose music you find pleasant, not incredible.

موسیقی را که دلپذیر می دانید انتخاب کنید نه فوق‌العاده.

  • pleasant: مطلوب، دلپذیر
  • incredible: فوق‌العاده خوب، باورنکردنی

Study with a friend - it helps you feel you aren’t suffering alone.

با یک دوست درس بخوانید. این به شما کمک می کند که احساس کنید تنهایی رنج نمی‌برید.

3 دیدگاه

  1. واقعا عالیه ممنون

  2. واقعا ممنون خیلی عالیه

  3. زهـــــــــــرا زارع

    ممنونیم
    😍😍😘😘

    🌷🌸💐🌹🌻🌺

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *