معنی متن ریدینگ درس ۲ اینتر۳ – بخش اول

متن زیر شامل ترجمه بخش دوم Reading درس ۲ اینتر ۳ است. برای مشاهده ترجمه بخش اول متن ریدینگ اینجا کلیک کنید.

توجه:

مطالب سایت ILIplus.com با صرف زمان و زحمت بسیار زیاد تهیه شده‌اند و هزینه‌های قابل توجهی برای تهیه این مطالب صرف شده است. استفاده از محتوای سایت فقط از طریق همین وبسایت مجاز است و استفاده غیرمتعارف و کپی مطالب آن قانوناً و اخلاقاً مجاز نیست. تهیه‌کنندگان و صاحبان این وبسایت هیچ رضایتی از کپی و استفاده غیر از چارچوب‌های تعیین شده در این این سایت ندارند و کپی آن به هر نحو شرعاً حرام است.

با تهیه حتی یک سطر مطلب آموزشی، می‌توان به جامعه خدمت کرد؛ اما با کپی کردن مطالبی که دیگران تهیه کرده‌اند، نه تنها خدمتی انجام نمی‌شود، بلکه با دلسرد کردن تهیه‌کنندگان مطالب باعث کند شدن روند تهیه مطالب جدید نیز خواهیم شد. از همه‌ی کاربران تقاضا داریم از کپی کردن مطالب این سایت بپرهیزند و در صورتی که قبلا این کار را کرده‌اند، مطالب کپی شده را حذف کنند. درغیر اینصورت مسئولیت اخلاقی، شرعی و قانونی آن برعهده‌ی آنان خواهد بود.

با توجه به کاهش تعداد بازدیدکنندگان، تا اطلاع ثانوی ترجمه‌ی جدیدی در سایت منتشر نخواهد شد اما همچنان می‌توانید به مطالبی که قبلا در سایت قرار گرفته دسترسی داشته باشید. با افزایش تعداد بازدیدها کار تکمیل مطالب را مجددا آغاز خواهیم کرد.

3. Think it away.

آن را با فکر کردن دور کنید.

Sit down or lie down and close your eyes.

بنشینید یا دراز بکشید و چشمان خود را ببندید.

  • lie downlie downlaɪ daʊnدراز کشیدن

Imagine that it is summer and you are on the beach.

تصور کنید تابستان است و شما در ساحل هستید.

  • ImagineImagineɪˈmæʤənتصور کردن
  • beachbeachbiʧساحل

An ocean breeze cools your face and your hands and arms grow warmer and warmer in the hot sun.

یک نسیم اقیانوسی، صورت شما را خنک می‌کند و دست‌ها و بازوهای شما در مقابل آفتاب داغ، گرم‌تر و گرم‌تر می‌شوند.

  • breezebreezebrizنسیم، باد ملایم
  • coolcoolkulخنک کردن، سرد کردن

Your hands are really soaking up the sun.

دست‌های شما واقعاً در حال جذب کردن آفتاب هستند.

  • soak upsoak upsoʊk ʌpجذب کردن

They become hot to the touch.

آن‌ها تا مقدار مشهودی داغ می‌شوند.

  • to the touchto the touchtu ðə tʌʧبه شکل مشهود، به شکل قابل لمس

Minutes pass, and when you open your eyes, you are left with very warm hands…and no headache.

دقایق می‌گذرند، و زمانی که شما چشم‌هایتان را باز می‌کنید، شما با دستان بسیار گرم و بدون سردرد باقی مانده‌اید.

Thinking warmth into your hands sends blood toward them and away from the head.

فکر کردن به گرما داخل دست‌هایتان، خون را به دست‌ها می‌فرستد و از سر دور می‌کند.

4. Massage it out.

آن را با ماساژ دادن بیرون کنید.

Get to your head through your feet.

از طریق پاهایتان به سرتان برسید.

  • throughthroughθruاز طریق، به واسطه‌ی، از میان

Massaging the lower part of your big toe and the area under all your toes will lessen tension in the neck.

ماساژ دادن قسمت پایینی انگشت بزرگ و ناحیه‌ی پایین تمام انگشتان پایتان، فشار را در گردن کاهش خواهد داد.

  • toetoetoʊانگشت پا
  • lessenlessenˈlɛsənکاهش دادن، کم کردن
  • tensiontensionˈtɛnʃənفشار، تنش
  • necknecknɛkگردن

This tension can often cause a headache.

این فشار اغلب می‌تواند باعث سردرد شود.

5. Presses away.

آن را با فشار دادن دور کنید.

Some headaches can be cured by a sensitive finger-pressure massage.

برخی از سردردها می‌توانند با ماساژ فشار انگشت (در مناطق) حساس درمان شوند.

The massage should be given on sensitive “trigger” points.

ماساژ باید در نقاط حساس «برانگیزنده» داده شود.

  • triggertriggerˈtrɪgərماشه‌ی سلاح، برانگیزنده

There are three pairs of points: one at each temple, one under each shoulder blade, and a pair at the back of the neck.

سه جفت نقطه وجود دارد: یکی در هر شقیقه، یکی زیر هر استخوان شانه، یک جفت در پشت گردن.

  • pairpairpɛrجفت
  • templetempleˈtɛmpəlشقیقه، گیجگاه
  • shouldershoulderˈʃoʊldərشانه
  • bladebladebleɪdتیغه، استخوان پهن

Press each point for 15 to 30 seconds at a time.

هر نقطه را برای ۱۵ تا ۳۰ ثانیه به ترتیب فشار دهید.

  • at a timeat a timeæt ə taɪmبه ترتیب، جداگانه

Remember to press both points in a pair at the same time, not just one side.

به یاد داشته باشید که هر دو نقطه را به صورت جفت، همزمان فشار دهید، نه فقط یک طرف را.

Doing this will help the body's natural painkillers start working.

انجام این کار کمک خواهد کرد که مسکن‌های طبیعی بدن شروع به کار کنند.

  • painkillerspainkillersˈpeɪnˌkɪlərzمسکن، تسکین‌دهنده‌ی درد

If you are alone, press the thumb of one hand against the tender spot in the “V” formed by the thumb and forefinger of the other hand.

اگر تنها هستید، انگشت شست یک دست را در مقابل نقطه شکننده میان حرف V شکل گرفته توسط انشگت اشاره و انگشت شست دست دیگر فشار دهید.

  • thumbthumbθʌmانگشت شست
  • tendertenderˈtɛndərباریک، ظریف، شکننده
  • spotspotspɑtنقطه، موقعیت، محل
  • formformfɔrmشکل دادن
  • forefingerforefingerˈfɔrˌfɪŋgərانگشت اشاره

6. Brush it away.

آن را با شانه کردن دور کنید.

“Find a hairbrush with fairly stiff natural bristles,” says biophysicist Harry C. Ehrmantraut.

متخصص بیوفیزیک، هری سی. ارمنترات، می‌گوید «یک برس مو با پرزهای طبیعی نسبتا سفت پیدا کنید.»

  • hairbrushhairbrushhairbrushبرس مو، برس سر
  • fairlyfairlyˈfɛrliنسبتاً
  • stiffstiffstɪfسفت، محکم
  • bristlebristleˈbrɪsəlپرزهای برس و مسواک و امثال آن
  • biophysicistbiophysicistbiophysicistمتخصص بیوفیزیک

Then use the following procedure, first on one side of your head and then on the other

سپس از روشی که در ادامه می‌آید، ابتدا در یک طرف سر و سپس در طرف دیگر استفاده کنید

  • followingfollowingˈfɑloʊɪŋچیزی که قرار است در ادامه بیان شود

Starting a little above your temple, just above your eyebrow, brush your hair in small circles.

کمی در بالای گیجگاه خود، درست بالای ابرویتان، موهای خود را به حالت دایره‌های کوچک شانه کنید.

Move the brush first up and then back before moving it down and forward to complete your circle.

برای تکمیل دایره‌ی خود، برس را قبل از حرکت دادن آن به پایین و به جلو، ابتدا بالا و سپس به سمت عقب ببرید.

This way the upper part of the circle goes toward the back of the head.

به این ترتیب قسمت بالای دایره به سمت پشت سر می‌رود.

Then brush down to the base of your skull.

سپس به سمت کَفِ جمجمه‌ی خود رو به پایین برس بکشید.

  • basebasebeɪsپایه، کف، قسمت پایینی
  • skullskullskʌlجمجمه

After you repeat this procedure on the other side of your head, brush the hair in the center of your scalp, first on the right and then on the left.

بعد از اینکه این فرایند را در طرف دیگر سرتان تکرار کردید، مو را در مرکز پوست سر خود شانه کنید، ابتدا در سمت راست و سپس در سمت چپ.

  • scalpscalpskælpپوست سر

Make small circles as you start at the top of your head and move down toward the base of your skull.

هنگامی که در بالای سر خود شروع می‌کنید، دایره‌های کوچکی ایجاد کنید و به سمت پایه‌ی جمجمه‌ی خود حرکت کنید.

Brushing stimulates the skin and the tissues underneath, so blood can flow more easily and more oxygen can reach the brain.

شانه کردن ،پوست و بافت‌های زیر آن را تحریک می‌کند، بنابراین خون می‌تواند راحت‌تر جریان یابد و اکسیژن بیشتری می‌تواند به مغز برسد.

  • stimulatestimulateˈstɪmjəˌleɪtتحریک کردن، تهییج کردن
  • tissuetissueˈtɪsˌjuبافت، نسج
  • underneathunderneathˌʌndərˈniθزیر، پایین
  • brainbrainbreɪnمغز

Always see a doctor for continuous or recurring head pain.

همیشه برای سردردهای تکرار شونده و ادامه‌دار یک پزشک را ببینید.

  • continuouscontinuouskənˈtɪnjuəsپیوسته، ادامه‌دار
  • recurringrecurringrɪˈkɜrɪŋتکرار شونده

برای دانلود خلاصه (سامری) و سوال از متن این درس اینجا کلیک کنید

اگر ما را لایق حمایت می‌دانید، اینجا کلیک کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *